質素と節制
『幸福な人生に必要なものはほんのわずかでよい』マルクス・アウレリウスが教えた引き算で心を満たす技術
マルクス・アウレリウスは幸福な人生に多くのものは不要だと説いた。消費社会で「もっと」に疲れた現代人に向けて、引き算で心を満たすストア派の実践法を紹介します。
ストア派の名言編集部
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質素と節制
『数日間、最も質素な食事で過ごしてみよ。それこそ汝が恐れていたものか自らに問え』セネカが教えた質素な食事が心と体を整える理由
グルメやフードデリバリーに追われていませんか。セネカの食事哲学から、質素な食が心を整え、本当の満足をもたらす理由と実践法を解説します。
ストア派の名言編集部